さてさて昨日はノックアウトされましたが・・・・。 本日の提言は？ 提言【人は１杯のラーメンにみで太るにあらず】
| さすがに女子会で“飲んだ後にラーメン”に流れることは少ないかもしれないが、〆にご飯モノやスイーツをみんなで注文するのは、よくあることである。そんなときは、思いきって食べてしまえばいい。そのほうが太らない。 まず、野菜やおかずで胃を満たしてから食べる炭水化物は、血糖値が上がりにくいので脂肪になりにくいというメリットがある。さらに“心ゆくまで食べた”という満足感が得られる効用は大きい。 食は人間の本能。我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、侮ってはいけない。食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないのである。 |
| さすがに女子会で“飲んだ後にラーメン”に流れることは少ないかもしれないが、〆にご飯モノやスイーツをみんなで注文するのは、よくあることである。そんなときは、思いきって食べてしまえばいい。そのほうが太らない。 まず、野菜やおかずで胃を満たしてから食べる炭水化物は、血糖値が上がりにくいので脂肪になりにくいというメリットがある。さらに“心ゆくまで食べた”という満足感が得られる効用は大きい。 食は人間の本能。我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、侮ってはいけない。食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないのである。 |
| さすがに女子会で“飲んだ後にラーメン”に流れることは少ないかもしれないが、〆にご飯モノやスイーツをみんなで注文するのは、よくあることである。そんなときは、思いきって食べてしまえばいい。そのほうが太らない。 まず、野菜やおかずで胃を満たしてから食べる炭水化物は、血糖値が上がりにくいので脂肪になりにくいというメリットがある。さらに“心ゆくまで食べた”という満足感が得られる効用は大きい。 食は人間の本能。我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、侮ってはいけない。食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないのである。 |
| さすがに女子会で“飲んだ後にラーメン”に流れることは少ないかもしれないが、〆にご飯モノやスイーツをみんなで注文するのは、よくあることである。そんなときは、思いきって食べてしまえばいい。そのほうが太らない。 まず、野菜やおかずで胃を満たしてから食べる炭水化物は、血糖値が上がりにくいので脂肪になりにくいというメリットがある。さらに“心ゆくまで食べた”という満足感が得られる効用は大きい。 食は人間の本能。我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、侮ってはいけない。食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないのである。 |
さすがに女子会で“飲んだ後にラーメン”に流れることは少ないかもしれないが、〆にご飯モノやスイーツをみんなで注文するのは、よくあることである。そんなときは、思いきって食べてしまえばいい。そのほうが太らない。 これはへーーーでしたね。 私はお酒が大好き。 〆にラーメン一人でも食べに行きます。 スイーツの方が無いかな？？ でも必ず後悔します。 何食べたんだろう？？って。 おーーい！！問題が違うだろーーって言われますが・・・・。 野菜やおかずで胃を満たしてから食べる炭水化物は、血糖値が上がりにくいので脂肪になりにくいというメリットがある。さらに“心ゆくまで食べた”という満足感が得られる効用は大きいそうです。 食は人間の本能。我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、侮ってはいけない。食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないそうですね。 皆さん無茶食いしない程度にお願いします。 参考HP 引用 http://xbrand.yahoo.co.jp/
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